Comunidad Check-in

Un momento suave para ti

¿Cómo te sientes?

Haz una pausa intencional. El check-in de hoy puede ayudarte a nombrar una emoción, honrar tu día y compartir apoyo con otras personas.

Check-in diario

“¿Qué cosa manejaste mejor esta semana que antes?”

Un check-in puede ser tan simple como

Pausar

Respira lento una vez y observa qué está presente.

Nombrar

Pon en palabras una emoción, incluso si aún es difusa.

Compartir

Escribe unas líneas honestas y deja que tu voz se escuche.

Un check-in puede ser tan simple como

Pausar

Respira lento una vez y observa qué está presente.

Nombrar

Pon en palabras una emoción, incluso si aún es difusa.

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Escribe unas líneas honestas y deja que tu voz se escuche.

Check-ins anteriores

Explora prompts anteriores cuando quieras reflexionar sobre otro día o volver a una idea importante.